Ik ga het doen. Ik ga het écht doen. Ik ga een afslanksportprogramma volgen, speciaal gericht op mensen die minder dan tien kilo kwijt willen (vijf of zes graag, danku). Het is mij (en vriendin N.) gisteren persoonlijk aangeboden door Paul Smeets van Fitworld Sittard. Vanaf volgende week wordt er in huize Sassie niet langer op kilo’s gelet, maar op centimeters en vetpercentage.
Ik moet een voedingsdagboek gaan bijhouden en minimaal twee keer per week het zeker anderhalf uur durende programma proberen uit te voeren. Een zwaar, op mijn eigen krachten (die ik nog moet leren kennen) gebaseerd programma, bestaande uit zeker 45 minuten Cardio training (fietsen en lopen), 30 minuten Power Plate en nog eens zeker 30 minuten krachttraining gericht op buik, benen, billen.. De afspraak staat, maandag om half 8. En we zullen er zijn, vol goede moed, en hoop. Ik hou u, uiteraard, op de hoogte..
Succes ermee!!
Hey vriendin en sportpartner
We gaan er fink tegen aan hè. Het gaat ons zeker lukken. 6 Kilo!!! Daar gaan we voor. En die krachten komen vanzelf wel. (hoop ik althans) Wie weet kunnen we dan over 4 weken ook langer dan 1 minuut rennen. Schaam, schaam. Over 4 weken blikken we terug of nog zo vol goed moed praten als we naar de resultaten kijken. Girlpower he. Wij redden het wel. Plakken we er gewoon nog 4 extra weken aan vast. hahaha.
Tot maandag en succes met het dagboek!!
Liefs, je sportpartner
Met een vriendin gaat het zoveel makkelijker, word je veel meer gestimuleerd. Ik wil ook supergraag wat kilo’s kwijt. Zeker wel een stuk of 8. Dus als je tips hebt?
Heb jij dat echt nodig?
Als je het tegen mij hebt, buxx, heel lief van je, maar ik heb maat 44.. dus ja, ik heb het wel nodig 😉
Succes!! 🙂