Heavy

4 comments

1. het is wel een begin van een oplossing van de problemen… toch?

   Beantwoorden

2. “alle” is veel gevraagd. Maar een goed begin (voor lijf en geest) is het zekers!

   Beantwoorden

3. Ken het probleem, ben het laatste half jaar 12 kilo aangekomen, heb dus de fiets maar weer es uit de schuur gehaald.
   Sporten(bewegen) is dus altijd goed voor je.
   Probeer daarnaast ook es zo cholesterol en vetarm te eten. (daar zijn hele goeie kookboeken van verkrijgbaar)
   Tot slot, niet te veel van die honingdrop snoepen!;-)

   Beantwoorden

4. Gewoon een beetje discipline. Als het eenmaal in je routine zit raak je er aan verslaafd. (Ik ga 4* week)

   Beantwoorden